Carmen Espinosa
Entrenadora Personal O2 Granada
“No esperes a estar enfermo para empezar a cuidarte”
Desde que era prácticamente un coco siempre he estado en movimiento: fútbol, tenis, equitación… da igual el formato, la cosa era moverse. Hasta que llegó un momento en el que todo se torció. Me lesioné al exigir un mayor trabajo a musculatura y otros tejidos que claramente no estaban preparados para todo lo que yo les pedía.
En ese momento, fui de fisioterapeuta en fisioterapeuta, de médico en medico buscando una solución a mi problema. Pero hasta que no potencié algunas deficiencias que tenía a nivel muscular y tendinoso no pude volver a hacer lo que más me gustaba: moverme en cualquier formato. Digamos que a raíz de ahi, me volví una completa adicta del ejercicio físico. Comencé a informarme acerca de todo lo relacionado con él. Y ya lo han afirmado varios especialistas: El ejercicio es la mayor poli-píldora gratuita que tenemos para cuidarnos, así que, ¡no dudes en usarla!
Si finalmente te decides por usarla: ¡Te veo por Selected Trainers!
Títulos relacionados:
- Graduada en Ciencias del Deporte en la Universidad de Almería.
- Docente en Medac.
- Máster en Entrenamiento Personal (Fidias).
- Máster en Readaptación de lesiones y dolor (Fidias).
- Máster en Profesorado de Educación Secundaria (Granada).
- Máster de Fisiología Humana (Valencia).
