Entrenar hasta el fallo muscular
Hoy en día es muy usual escuchar eso de “¡tienes que aguantar hasta el fallo muscular!” o “si no entrenas hasta el fallo no estás …
Mes: mayo 2020
¿Es el desayuno la comida más importante?
En primer lugar y tomándolo como una de las principales máximas en lo que a nutrición se refiere, cabe destacar que lo realmente importante es …
Los mejores ejercicios para tu Glúteo
¿QUÉ EJERCICIOS CONSIGUEN UNA MAYOR ACTIVACIÓN DEL GLÚTEO MAYOR (EN PERSONAS SANAS)? Una reciente revisión bibliográfica, con 231 sujetos y 24 variantes de ejercicios de …
¿Qué es la Osteoporosis? ¿Cómo podemos combatirla?
En este artículo se hará más hincapié en las mujeres, puesto que tienen mayor riesgo de osteoporosis. Al final, la osteoporosis nos llega a todos, …
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