¿Es el desayuno la comida más importante?
En primer lugar y tomándolo como una de las principales máximas en lo que a nutrición se refiere, cabe destacar que lo realmente importante es […]
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¿QUÉ EJERCICIOS CONSIGUEN UNA MAYOR ACTIVACIÓN DEL GLÚTEO MAYOR (EN PERSONAS SANAS)? Una reciente revisión bibliográfica, con 231 sujetos y 24 variantes de ejercicios de
Los mejores ejercicios para tu Glúteo Read More »
En este artículo se hará más hincapié en las mujeres, puesto que tienen mayor riesgo de osteoporosis. Al final, la osteoporosis nos llega a todos,
¿Qué es la Osteoporosis? ¿Cómo podemos combatirla? Read More »
Hablamos de inhibición glútea cuando este músculo no está realizando correctamente las funciones que le corresponden. Por ejemplo, puedo tener un glúteo mayor (GM) fuerte,
¿Qué es un glúteo dormido (inhibición glútea)? Read More »
Últimamente es difícil sentarse a ver la tele o a leer algún periódico sin que este alimento aparezca en forma de artículo o publireportaje. Hay
La Quinoa: beneficios y características Read More »
¿Te sientes a menudo alterado o contrariado? ¿Te preocupas por cosas sin importancia en exceso? ¿Te falta confianza en ti mismo y te sientes oprimido
¡Muévete y deja la ansiedad detrás de ti! Read More »
Actualmente el uso constante de móviles y otros dispositivos electrónicos han llevado a posturas anormales que han afectado a un gran número de personas en
¿Cómo corregir la postura? Evita la posición encorvada Read More »
¿SABÍAS QUE EL GLÚTEO MAYOR ES EL RESPONSABLE DE NUESTRA POSTURA ERGUIDA? Efectivamente, a lo largo de la evolución el Glúteo Mayor (GM) es el
Conoce más sobre tu Glúteo Mayor Read More »
Esta situación excepcional de cuarentena nos hace disponer de más tiempo, que muchas veces no lo invertimos en tareas productivas y parece que el día
¿Estás comiendo bien durante la cuarentena? Read More »
El denominado HIIT (High Intensity Interval Training) es uno de los términos más usados en los últimos años en el ámbito del fitness y el entrenamiento para
¿Qué es el entrenamiento HIIT? Read More »